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視力改善を目指そう
現代社会では目を酷使する条件や環境が揃っており普通に生活するだけでも
視力の低下が激しいようです。
その証拠に、自然の中で暮らす南米やアフリカからやって来る方は日本に来ると
多くの人が視力を落とすと言われています。
このことから、普段からパソコンや携帯電話などで目を酷使してる私達が
全てを捨てて南米やアフリカへ行けば視力改善が見込めるのでしょうか。
可能性としてないとは言い切れませんが、現実的な話としては不可能と言わざるを得ません。
やはり、視力改善を目指すといっても生活を捨ててまでとは難しいでしょう。
結局、今いる環境のなかで視力を改善させなければなりません。
視力改善にはどんな方法が有るでしょうか。
色々考えられるとは思いますが、やはり手術など本格的な方法で視力改善を
目指そうという方は多いのではないでしょうか。
もちろん、この考えは間違っていませんが特に最近ではレーシックという、
手術とはいっても大袈裟な施術を必要とせず時間も短時間で済む
視力改善方法があります。
しかし、病院に行くのも大変ですしそれでも勇気が必要ですね。
手術としてかなり敷居の低いレーシックよりもっと簡単な方法、
トレーニングによって視力改善を目指すというのです。
その方法はどんなものかと言うと、まず、目は毛様体筋によって支配されており、
この毛様体筋の収縮によって遠くを見たり近くを見るときに焦点を
合わせる役目をしているのです。
つまり、この筋肉を鍛える事によって視力改善を目指すのです。
また遠近体操法や遠方凝視法などが有り、これは眼球の外眼筋を鍛えることで
眼球の動きがよくなり焦点が合いやすくなるのを期待できます。
視力改善トレーニングと言っても、バーベルやウォーキングマシンなどで
汗だくだくでやるようなハードな方法ではありません。
なかにはゲーム感覚で、トレーニングという感覚さえなく
視力改善が目指せるものもあるようです。
本当に手軽なものであればお金は必要ないようですが、
流石に視力改善のトレーニングとして確立されたようなものは
若干の費用は覚悟するべきかもしれません。
お金が有ればできるという訳ではありませんが、少なくとも信頼度で
若干の差が付くかもしれませんね。
マジカルアイと言う方法は簡単に自宅でいつでもできる方法です、また
視力回復のツボ押しは、顔面にあるツボを押して視力回復を図るものです。
このように視力改善方法はいろんな方法が有りますので、
次回からは自宅で簡単にできる方法などを含めて、視力改善の
トレーニング方法についていろいろ紹介していきます。
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男性の体臭が強くなる40代前後から加齢臭対策は？ [健康]
男性の体臭が強くなる40代前後から加齢臭対策は？
五行説という中国の薬膳の療法があり、これは身体の機能と色に関係が在ると言っています。
腎をつかさどる色は黒。ですから黒い食材には、生命力や気力を養い、
若々しさを保つパワーがあるということです。
その他には、「えび」「うなぎ」「いか」「ブロッコリー」「くるみ」などの食材が腎を
パワーアップさせたり、補ってくれる様です。
それで、バランスの良い食事に加えてそれらの食材を意識して摂るとともに適度な運動を始めましょう。
お酒は適度に、喫煙はやめましょう、決して良いことではありません。
そこで本題の体臭のことですが、体の外部からはどのようにして、40歳以降のニオイ対策を
行っていけばいいのでしょうか。
およそ40歳前後は、ワキからのニオイである「汗臭」、枯草のニオイに例えられる「加齢臭」のみならず、
酸化したアブラのニオイにも似た「ミドル脂臭」が最も強くなると言われている年代デス。
ニオイ対策は、洗浄（ニオイの元となる汗や余分な皮脂を洗い落す）、殺菌（ニオイ菌を殺菌）、消臭（消臭成分でニオイを消す）、、制汗（ニオイの元となる汗の発生を抑える）の4つを行うことが必要なのです。。
とは言っても注意点としては、ニオイの発生源は、それぞれのニオイで全く異なっているからで。
汗臭はワキの下、ミドル脂臭は後頭部と首の後ろ、加齢臭は体幹部（胸や背中）がニオイの発生源であるため、
それらの部位にボディソープやシャンプー、制汗スプレー等を用いて、
それぞれ殺菌・消臭・洗浄・制汗をすることが必要です。
体の内部的に体臭を減らすには、人間の老化はいかに手を尽くしても避けることが出来ない
自然の摂理と言得るでしょう。それを理解したうえで、バランスの取れた体づくりを行い、
上手に少しでも老化の始まる年齢を遅らせるようにしたりの対策をすることで
今後の人生をはつらつと生きようではありませんか。
?
?出来る男は体もキレイ水虫対策もしておこう。
?出来る女は体もキレイ水虫対策もしておこう。?
?
視力改善を目指そう [健康]
視力改善を目指そう
現代社会では目を酷使する条件や環境が揃っており普通に生活するだけでも
視力の低下が激しいようです。
その証拠に、自然の中で暮らす南米やアフリカからやって来る方は日本に来ると
多くの人が視力を落とすと言われています。
このことから、普段からパソコンや携帯電話などで目を酷使してる私達が
全てを捨てて南米やアフリカへ行けば視力改善が見込めるのでしょうか。
可能性としてないとは言い切れませんが、現実的な話としては不可能と言わざるを得ません。
やはり、視力改善を目指すといっても生活を捨ててまでとは難しいでしょう。
結局、今いる環境のなかで視力を改善させなければなりません。
視力改善にはどんな方法が有るでしょうか。
色々考えられるとは思いますが、やはり手術など本格的な方法で視力改善を
目指そうという方は多いのではないでしょうか。
もちろん、この考えは間違っていませんが特に最近ではレーシックという、
手術とはいっても大袈裟な施術を必要とせず時間も短時間で済む
視力改善方法があります。
しかし、病院に行くのも大変ですしそれでも勇気が必要ですね。
手術としてかなり敷居の低いレーシックよりもっと簡単な方法、
トレーニングによって視力改善を目指すというのです。
その方法はどんなものかと言うと、まず、目は毛様体筋によって支配されており、
この毛様体筋の収縮によって遠くを見たり近くを見るときに焦点を
合わせる役目をしているのです。
つまり、この筋肉を鍛える事によって視力改善を目指すのです。
また遠近体操法や遠方凝視法などが有り、これは眼球の外眼筋を鍛えることで
眼球の動きがよくなり焦点が合いやすくなるのを期待できます。
視力改善トレーニングと言っても、バーベルやウォーキングマシンなどで
汗だくだくでやるようなハードな方法ではありません。
なかにはゲーム感覚で、トレーニングという感覚さえなく
視力改善が目指せるものもあるようです。
本当に手軽なものであればお金は必要ないようですが、
流石に視力改善のトレーニングとして確立されたようなものは
若干の費用は覚悟するべきかもしれません。
お金が有ればできるという訳ではありませんが、少なくとも信頼度で
若干の差が付くかもしれませんね。
マジカルアイと言う方法は簡単に自宅でいつでもできる方法です、また
視力回復のツボ押しは、顔面にあるツボを押して視力回復を図るものです。
このように視力改善方法はいろんな方法が有りますので、
次回からは自宅で簡単にできる方法などを含めて、視力改善の
トレーニング方法についていろいろ紹介していきます。
小児喘息の対策ってありますか？ [健康]
小児喘息の対策ってありますか？
小児喘息の原因は、ハウスダストいわゆるダニやホコリなどやペットの毛、
それと外から入ってくる花粉などたくさんあります。
原因はアレルギーを引き起こすアレルゲン物質だと言われています。
特に最近は、空気汚染が進んでおり、花粉症やアトピー性皮膚炎などと同様、
着実に患者数が増えているようです。
しかしそうはいっても、春になって花粉が飛散しても全ての人が花粉症になる訳ではない様に、
ペットを飼っている家にはペットの毛やダニが有るわけですがその家の子供すべてが
ぜんそくになる訳ではないんですね。
それで、ハウスダストやペットの毛などがこうしたアレルギーの原因になるなら、
今のようなペットブームは起こらなかったんじゃないでしょうか。
だとしたら、小児ぜんそくの根本的な原因は、空気中のアレルギー物質というよりも、
やはり本人の体質だと考えるべきなんですね。
とは言っても原因となるダニやホコリ、それにペットの毛に十分注意を払い
常に部屋を掃除、清潔にするする事は大事なことですが、そうした目に見える原因を
取り除いても、小児ぜんそくが完治する訳ではないのも事実です。。
小児ぜんそくの子供は、呼吸を行う気道の粘膜が過敏になっており、炎症を起こしている
かしやすい状態にあるので他の子が同じ量のホコリを吸っても喘息を起こさないのに、
ぜんそくの子供は発作を起こしてしまうのです。
つきつめて言うならば、ホコリを吸ったのが原因でぜんそくが出るのではなく、
気道の粘膜が炎症を起こし、少しのホコリでも排除しようと反応して
咳が出すぎて呼吸困難に陥るんです。
そういうことから考えると、原因となるアレルギー物質を取り除いても、
ぜんそくが完治するというほど簡単な問題ではないんです。
とはいっても、何もできないかというとそうでもないんですね。過敏になって、
かなり痛んでいる気道をきちんとケアして上げる事が大事です。
そのためには第一に炎症を起こす原因となるアレルギー物質を出来る限り
少なくすることが小児ぜんそくの最も身近な対策の一つでしょう。
【小児ぜんそく】の原因は、必ずしも空気汚染だけとは限っていません。
皮膚疾患のように、食べ物に含まれる特定の物質が原因で発症する事も多々あります。
ピーナッツやソバなどはかなり症状がひどくなる場合が多いようです。
これは食物アレルギーによる小児ぜんそくで、他にも、
激しい運動をした時に発作が出る運動誘発性のものもあります。
そのほかにも、、台風などが原因で起こる気圧の変化や
激しい気温の変化、急に冷たい空気を吸うと激しく咳を激しくする場合が有ります。
喘息にはその人特有の原因があるようです。医者に相談するとかネットなどで調べて
本人に合った治療方法を探し出すことが重要でしょう。
小児喘息の原因は、ハウスダストいわゆるダニやホコリなどやペットの毛、
それと外から入ってくる花粉などたくさんあります。
原因はアレルギーを引き起こすアレルゲン物質だと言われています。
特に最近は、空気汚染が進んでおり、花粉症やアトピー性皮膚炎などと同様、
着実に患者数が増えているようです。
しかしそうはいっても、春になって花粉が飛散しても全ての人が花粉症になる訳ではない様に、
ペットを飼っている家にはペットの毛やダニが有るわけですがその家の子供すべてが
ぜんそくになる訳ではないんですね。
それで、ハウスダストやペットの毛などがこうしたアレルギーの原因になるなら、
今のようなペットブームは起こらなかったんじゃないでしょうか。
だとしたら、小児ぜんそくの根本的な原因は、空気中のアレルギー物質というよりも、
やはり本人の体質だと考えるべきなんですね。
とは言っても原因となるダニやホコリ、それにペットの毛に十分注意を払い
常に部屋を掃除、清潔にするする事は大事なことですが、そうした目に見える原因を
取り除いても、小児ぜんそくが完治する訳ではないのも事実です。。
小児ぜんそくの子供は、呼吸を行う気道の粘膜が過敏になっており、炎症を起こしている
かしやすい状態にあるので他の子が同じ量のホコリを吸っても喘息を起こさないのに、
ぜんそくの子供は発作を起こしてしまうのです。
つきつめて言うならば、ホコリを吸ったのが原因でぜんそくが出るのではなく、
気道の粘膜が炎症を起こし、少しのホコリでも排除しようと反応して
咳が出すぎて呼吸困難に陥るんです。
そういうことから考えると、原因となるアレルギー物質を取り除いても、
ぜんそくが完治するというほど簡単な問題ではないんです。
とはいっても、何もできないかというとそうでもないんですね。過敏になって、
かなり痛んでいる気道をきちんとケアして上げる事が大事です。
そのためには第一に炎症を起こす原因となるアレルギー物質を出来る限り
少なくすることが小児ぜんそくの最も身近な対策の一つでしょう。
【小児ぜんそく】の原因は、必ずしも空気汚染だけとは限っていません。
皮膚疾患のように、食べ物に含まれる特定の物質が原因で発症する事も多々あります。
ピーナッツやソバなどはかなり症状がひどくなる場合が多いようです。
これは食物アレルギーによる小児ぜんそくで、他にも、
激しい運動をした時に発作が出る運動誘発性のものもあります。
そのほかにも、、台風などが原因で起こる気圧の変化や
激しい気温の変化、急に冷たい空気を吸うと激しく咳を激しくする場合が有ります。
喘息にはその人特有の原因があるようです。医者に相談するとかネットなどで調べて
本人に合った治療方法を探し出すことが重要でしょう。
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